連日の雪で埋まりそうだったけど、漸く天候は回復しそう。
「ジムへお越しの際はビーコンが必要です」と言いたくなる程でした。
2月はキャンパシングをしようと思う。これをやったからと言ってクライミングがうまくなるわけではないが、目標を決めて計画を立て実行して反省するということを、ちゃんとやってみたい。生岩にもなかなか行けないので、2月はせめてこれ位はやりたい。
ゲッコーの現在のキャンパスボードの仕様は、前傾13度、バーの厚さ25ｍｍ、バーの間隔25ｃｍ。バーは10数年前、ホームセンターで買ってきた角材の角を削った自家製。
今回の自分の目標は1-4-5のパワースローの達成。メトリウスのキャンパスラングの説明にしたがって、左右手を替えて1回づつ目的のバーまで登ってマッチして1セット。これを1日5セット程度。2日ほどレストして、2月に10回やる計画。毎回内容をブログにアップして励みにすること。
本日は第1回目。
（第1回目の内容）
・往復トラバースでアップ。
・1セット目 1（両手）-3（左）-4（右）-5（右）マッチ、1（両手）-3（右）-4（左）-5（左）マッチ
・2セット目 1（両手）-3（左）-5（右手5のバーの下の方タッチで失敗）
1（両手）-3（右）-5（左手5のバーで一瞬止まったが失敗）
・3セット目 1（両手）-3（左）-5（右手5のバーの上の方タッチで失敗）
1（両手）-3（右）-5（左手5のバーの上の方タッチで失敗）
・4セット目 1（両手）-3（左）-5（右マッチ成功）
1（両手）-3（右）-5（左）-6（右）-5（右降ろしてマッチ、成功）
・5セット目 1（両手）-4（左タッチ失敗）
1（両手）-4（右マッチ成功）
・6セット目 1（両手）-3（右）-5（左）-6（右）-5（右降ろしてマッチ、成功）
1（両手）-3（左）-5（右タッチ失敗）
・7セット目 1（両手）-3（左）-5（右タッチ失敗）
1（両手）-3（右）-5（左成功）
まだまだ出来そうだが、物足りないところでやめる。
トレーニング時間14：10位から30分ほど。
夜、再びジムで軽くセッションなど。