■8月8日（火）18:49~
10㎏ 左6.32s、4.82s、4.56s
右8.73s、5.10s、7.27s
左、右とやった後インターバル3分
左は肘軽く曲げるロックオフ力強いが、肘伸びるとすぐ落ちる。
右はロックオフ弱いが肘伸びてから、少し粘れる。
■年齢と経済的余裕のなさを起因とする無気力、精神の萎縮。これを解消したい。
■このトレーニングの達成イコールクライミングの上達ではないが、情報の海で溺れず、
単純なトレーニングをきちんとやることを思い出す。
■フェードアウトを防ぐため、本ブログに投稿したり、20歳の若者をパートナーにして行う。
俺、55歳！