ブログの間隔が空いてしまった。
体の調子は確実に良くなっている。ランニングの体力はかなり落ちて、すぐ息切れするけど県総、古洞、猿倉を少しずつ走っている。クライミングの方は毎週水曜の雑穀通い。土日は店番のため遠出できないので、水曜クラブの雑穀が貴重な生岩トレーニングだ。サワコがもうすぐ登れそう。
冬が来る前に、藤橋～称名ランを2,3回、サワコを1日に2,3回登れるようにすることが当面の目標。
5月の怪我が、ゆっくりと物事に取り組むこと（例えばクライミングのトレーニング）の有効性を教えてくれた。
サワコ 5.12a
久々の雑穀で頑張った人
大日岳から下りて来て、疲れてしまった人