キャンパ5/10

2月16日(水)中三日でキャンパ。5回目。

ジムの前少し除雪、「やくばらい」その他2本ほど登ってアップ。

13:55 1セット目 1(両)-3(左)-4(右)-5(右マッチ)失敗、1(両)-3(右)-5(左マッチ)成功

13:58 2セット目 1(両)-3(左)-5(右バーの上端タッチ)失敗、1(両)-3(右)-5(左マッチ)成功

14:03 3セット目 1(両)-3(左)-5(右)-6(左)-7(左マッチ)、1(両)-3(右)-5(左マッチ)成功

14:10 4セット目 1(両)-4(左マッチ)、1(両)-4(右取ったが指伸びてマッチできず)

14:13 5セット目 1(両)-4(右)左で4.5位にタッチおしかったもう少しで5取れた、1(両)-4(左取ったが指伸びてマッチできず)

14:20 6セット目 1(両)-4(右取ったが指伸びてマッチできず)、1(両)-4(左マッチ)-5(右マッチ)

14:26 7セット目 1(両)-3(左)-5(右)-6.5位(左タッチ)、1(両)-3(右)-5(左)-6.5位(右タッチ)

14:32 8セット目 1(両)-4(左取ったが指伸びてマッチできず)、1(両)-4(右取ったが指伸びてマッチできず)

後はゴムバンドで負荷軽減して、片手で3段目のバーに10秒位ぶら下がり、別の手で4段目取る練習。左手でぶら下がると右手で4段目取れるけど、右手でぶら下がると何かバランス悪くて左手が出ない。各手で2回ずつ。

もうちょっとで1(両)-4(右)-5(左)が出来そうだけど…

次は20日(日)の夕方やってみよう。

 

 

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