時々腰痛に悩まされる。トレーニングのモチベーションが上がりつつある時なので、はがやしいけど、今週の水曜クラブはレスト。天気も悪いし、行きたいジムも休み。というわけで、女神M田さんと松本の石井スポーツ→カモシカスポーツ→ひらゆの森ドライブ。
石井でDMMのウォールナッツNo1（欲しかったものが偶然あった）、カモシカでカラビナ1枚買って、平湯で温泉に浸かりマッサージチェアで腰をほぐした（500円でなかなか良い温泉であった）。
帰り道、カーラジオからはFMのクラプトン特集が流れ、たくまざるして一日が自分の好み通りに過ぎて、小さな幸せを感じた。
腰よ早く治ってくれ。
19日鳳来へ行ってきた。メンバーO野お父さん、女神M田。
1年半ぶりと思っていたが、帰宅して日記を見てみたら、2年半ぶりだった。
前回は卒業5.12bが1日で登れたので、今回の目標はALLER5.12cを1日で登ること。
1トライ目 アップ無でいきなり取り付く。ヌンチャクが掛かっていてラッキーと思っていたら、ステロイドパフォーマンス5.13cのもので、アレーに分かれてからの２ピンには掛かっていなかった。仕方なく、セルフ用に持っていたヌンチャクを一つだけ次のピンに掛けて降りる。久々の鳳来の岩に、ビビリが入って、動きが硬かった。
２トライ目 ３ピン目位まではスムーズになってきた。最終ピンに何とかヌンチャク掛けるが、終了点までは抜けれず降りる。
３トライ目 ４～５テンションかけて終了点まで抜けるが、今日中のレッドポイントは無理と判断し回収。
あとは、M田さんのためにマンモス君5.10c/dにヌンチャク掛けたり（疲れと小川山グランドフォールのフラッシュバックで、これも１テン入れてしまった）、お父さんのアフター・ザ・レイン5.12a集中攻撃のビレーをしたり。
今日は韓国の人がたくさん来ていた。猫杓など次々と1撃していく強い親子が、皆の注目を浴びていた。
その親子連れの長女と思われる子は積み石が好きで、河原の広場で熱心にこんなのを作っていた。
今日のALLER（アレー）は残念だったけど調子は悪くない。
サワコにしてもそうだが、登りたいルートがあって、それに実際にトライしてみて自分に足りないものが具体的になってくる。そうなると、日々のトレーニング目標も明確になってくるし、楽しくて気持ちに張りがでてくる。そんな、当たり前のことに改めて気づく今日この頃。
10月10日あたりにもう一度鳳来へ行きたい！
9月19日（日）
鳳来の岩場へ行きたいので臨時休業します。
腰が痛いけど…
今日の水曜クラブ、そのうち登れるとは思っていたが、サワコ、登れました。
何年ぶりかは忘れたけど、調子が上がっているのは確か。
昔登った時みたいに力まかせではなく、冷静に余力を残して登れたのが嬉しい。
いつもは猿クンにビレイしてもらっているのだが、今日は雑穀の妖精さんが飛んできて確保してくれたのがよかったのかも？
とは言っても、まだまだピンクポイント。次はオールナチュプロで、残置の青エイリアンも使わずに、セットしながら登りたい。
完登の直前雨が降ってきて以後岩は登れなくなり、本当にいいタイミングで登れた。そのことを妖精さんに話すと、「私が山の神様に、もう少し雨が降るのを遅らせてと、お願いしていたのよ。ウフフ」
とのことだった。
と言うわけで早々に雑穀は退散。帰りパラの校長の所に寄るが不在。
妖精さんが「山ガールのファッションがしたい」というので掛尾のランプジャックへ。
妖精さんなら、どんな服でも似合いますよ。
クライミングの方がまだ物足りなかったので、ゲッコーで少し登ってから、家で美味しいビールを飲んだ。
体調はほんの少しずつ上がっており、体重も7月に比べると１ｋｇ位落ちた。
天気の悪い水曜は松本のジムで4級をできるだけたくさん登るというようなことをしている。前回は15本登れ残り11本まで来ていた。先週はその11本を片付けて3級に着手ともくろんでいたが、その日は4本に終わってしまった。残り7本に苦手ムーヴがあるのだ。これを言葉で表現すると難しいのだが、何となく体感として明確になりつつある。普段のゲッコーでもこの点を意識して登りたい。
自分にできないことがあって、それを克服するためにいろんなことを考える。その筆頭が「体重が重い」とか「パワーが足りない」である。それはある面、正解であるが、全くの的外れでもある。いろんなことを考えているつもりで、実はワンパターンなことしか考えていない。
人は易きに流されるとは良く言ったもので、物事の原因を、単純明快なものに求めてしまいがち。
自分がクライミングが下手なのも、この辺に問題があるのだろう。
クライミングも、人生も、禅問答のようなつかみどころのないもので、何だかんだ足掻いているうちに何とかなることもあるし、ならないこともある。その繰り返し。要は気長にめげないことデスナ。
な～んちゃって、分かったようなことを言っております。
デザイナーに依頼する予算がないので自分でジムの新しいイメージキャラクターを思案中。
めんどうだけど、会員カードなどを復活させたいので頑張って考えたい。
涼しくなったらジムに人がいっぱい。あれほど暑かった夏が嘘のように思える。
テープ課題をもっと増やしたり、床に広げてあるホールドを整理したり、やれることをやりながらトイレ＆水道のことを考えよう。
体調も順調に回復中。
ブログの間隔が空いてしまった。
体の調子は確実に良くなっている。ランニングの体力はかなり落ちて、すぐ息切れするけど県総、古洞、猿倉を少しずつ走っている。クライミングの方は毎週水曜の雑穀通い。土日は店番のため遠出できないので、水曜クラブの雑穀が貴重な生岩トレーニングだ。サワコがもうすぐ登れそう。
冬が来る前に、藤橋～称名ランを2,3回、サワコを1日に2,3回登れるようにすることが当面の目標。
5月の怪我が、ゆっくりと物事に取り組むこと（例えばクライミングのトレーニング）の有効性を教えてくれた。
サワコ 5.12a
久々の雑穀で頑張った人
大日岳から下りて来て、疲れてしまった人
ホールド全面変更の機会に、ゲッコー・シークレットコンペ第2弾を行う。1時間で10課題、いくつ登れるか？トライ数は各課題につき3トライまで。ルートセットはＹ江先生と私5課題ずつ。Ｙ江先生は前日午前1時までかかってセット。ご苦労様でした。私は当日午前中に課題を作る。左手の中指が痛くてやっとのことでセットする。左手の中指と薬指が急に痛くなったり治ったりして困る。
まったく内輪のコンペだが予想以上にたくさん参加（かなり強制もあったが）していただいてありがとう。
クライミングジムは登りたい課題があるかどうかが命。それと、そこへ行けば仲間がいるかどうか。
課題を作るのは疲れるけどいろいろクライミングについて考える良い機会だ。
ゲッコー常連持ち回りで課題セットして、定期的に内輪コンペを開きませんか？
21日（土）に結果発表します。
3日目も滞りなく終了。3日とも曇りの時間が多く、比較的しのぎやすい今年のJOCであった。
選手達のパフォーマンスは素晴らしかったが、ここ数年それに慣れて、あまり驚かなくなった。
皆様お疲れさまでした。
夏のイベントは全て終了。明日から再び地道に課題作りや、ジムの改善を進めていこう。
決勝オブザベーション。男女とも可動壁から左右の固定壁上部へ渡るロングルート。