月別アーカイブ: 2017年10月

CR24㎜片手ぶら下がり Day35~Day37

■10月24日(火)19:05

10㎏ 左1.07右2.45(2分30秒)左4.69右5.75(2分)左5.39右5.57(2分)左4.19右6.50

■10月26日(木)18:05

10㎏ 左5.63右7.00(2分)左7.01右11.21(2分)左4.64右6.43

■10月28日(土)14:15

10㎏ 左5.18右10.70(2分)左6.87右12.42(2分)左7.89右11.95

CR24㎜片手ぶら下がり Day23~Day34

■9月16日(土)13:50ごろ

13.75㎏ 左3.16s(2分休憩)11.14s(2分休憩)6.20s

■9月18日(月)13:17~13:30

13.75㎏ 左3.85s(2分休憩)10.35s(2分休憩)10.47s(2分休憩)9.69s

■9月21日(木)17:05~

12.5㎏ 左3.51s(2分休憩)7.43s(2分休憩)6.25s(2分休憩)10.0s

■9月26日(火)18:08~   右手復活

11.25㎏ 左3.26s右2.82s(2分休憩)左6.32s右3.00s(2分休憩)

左9.76s右4.63s(2分休憩)左2.50s右2.15s

■10月5日(木)14:30~

11.25㎏ 左2.74s右3.58s(2分休憩)左10.01s右9.56s(2分休憩)

左5.94s右7.18s(2分休憩)左9.63s右9.81s

■10月7日(土)13:50~

10.0㎏ 左2.30s右2.67s(2分休憩)左4.13s右5.46s(2分休憩)

左3.254s右3.44s(2分休憩)左4.63s右3.63s

 

■10月10日(火)17:54~ 左中指痛く右のみ

10.0㎏ 右2.61s(2分休憩)右6.91s(2分休憩)右6.47s(2分休憩)右6.85s

 

■10月12日(木)18:15~

10.0㎏ 左1.35s右1.76s(2分休憩)左6.57s右7.00s(2分休憩)

左5.82s右6.44s(2分休憩)左6.14s右8.64s 

3回きちんと8s超えたら10㎏から重り減らそう

■10月14日(土)13:55~

10.0㎏ 左1.07s右1.13s(2分休憩)左7.44s右8.63s(2分休憩)

左5.88s右6.94s(2分休憩)左4.00s右2.58s

■10月19日(木)18:30~

10.0㎏ 左1.64s右2.18s(2分休憩)左7.17s右7.41s(2分休憩)

左8.53s右6.11s(2分休憩)左7.33s右8.50s

■10月21日(土)14:15~

10.0㎏ 左0.78s右1.58s(2分休憩)左8.83s右9.58s(2分休憩)

左6.31s右6.01s(2分休憩)左5.21s右7.86s

■10月22日(土)13:53~

10.0㎏ 左4.94s右3.44s(2分休憩)左2.58s右4.26s

ちょっと疲れ感じやめる、失敗練習