水曜桜

 20日、復帰後着実に体調を戻しつつあるK北さんと桜ケ池へ。フリークライミング同時代を生きたもの同士、オンタイムで話が合うのが嬉しい。現地でS棒くんと同僚君、N臣さんと合流。

 久々に外壁を登る。このところの寒さが嘘のようなポカポカ陽気で、半そでTシャツでも快適。

今日のトレーニング内容は左壁で8便。オレンジ5.11cヌンチャクかけながらアップ。朝一は体が動かない。赤5.12aヌンチャクかけながら3テン位で一回登り、少し休んでPRしようとしたが繋げれなかった。緑5.12bヌンチャクかけながらノーテンで登れた。黄5.12c2トライ2~3テン。再び赤12a、2テン、疲れてきた。ヌンチャク回収のため青5.11b、疲れて上部のガバでも指が開いてきてテンションかけてしまった。上腕に心地よい疲労。良いトレーニングができた。

ランニングの30kmロング走同様、城端外壁のリードトレーニングを春が来るまで反復したい。

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください