2月も今日でおしまい。天候が悪く二子山は断念した。
今日のゲッコーもかなりのお客さん。そろそろ、土・日曜、祝日の営業時間を決めなければならない。初めての人、常連さんいろんな人がジムに集うことで、それぞれのクライミングの質が上がると思う。そのために、ゆっくりでもいいから、自分がやらなくてはならないことは多い。
すごい大雪はなかったけれど、解けては積もり、よく雪の降った冬だった。そんな中、まあまあ走れている。昨年12月から、これまでの毎日10ｋｍ走る（のを目指す）スタイルから、週に3日１～2日おきに30ｋｍ以上、3時間以上、10ｋｍ以上それぞれ違った速度で走るスタイルに変えた。フルマラソンを意識してのトレーニングだが、クライミングにも良い影響が出ている。体重が減ってきていることもそうだけど、回復力が若い時に近くなっているというか、フルパワーを出しても故障しにくくなっている。今の調子を何とか維持したいものだ。
次の日曜は能登マラソン。楽しい42.195ｋｍになるといいな。（今日の東京マラソン、テレビでちらっと見たけど、すごい人だった）