新キャンパ1/10

 2月のキャンパの結果をもとに再度キャンパトレ開始。

目標は1-4-6。キャンパは週一でやる。10回予定。弱点を毎週火曜、ウェイトトレで補強。

今日の結果は1-3-5をやってみて5で止めることできず。5セットやってみる。

全て5をタッチするが止めれず。

2月よりセット数を少し少なくしたい。5~6セット。

次は来週の金曜位にやりたい

 

10月9日(日)は生岩講習のためジム休みます。

10月16日(日)は大町マラソン参加のためジム休みます。

 

 

 

 

 

 

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